读《深度工作》有感
发布时间：
2020-06-05
来源：
河间工区
以前只知道深度睡眠更有利于我们休息和恢复状态，读完这本书才知道，深度工作可以让我们有效使用每一点脑力，创造真实价值。全书主要分为两部分，为我们说明了为什么我们很多人做不到深度工作和培养深度工作的四个步骤。
为什么我们做不到深度工作？第一个原因是最小阻力原则，我们在工作中往往会优先处理阻力最小的工作，时间长了，大脑就会形成思维定式，遇到复杂困难工作的时候，就会切换到简单任务上；第二个原因是忙碌代表生产力的思维定式和偏见，这种思维定式和偏见让人们的工作流于表面，深度工作也就自然不被重视了；第三个原因是网络中心主义，对网络的益处思维定式沉迷，深度工作需要的时间和注意力就会被分散。
培养深度工作的四个步骤分别是：第一步，选择一套深度工作的日程模式；第二步，培养出适合自己的深度工作习惯；第三步，像经商一样执行；第四步，定期休息大脑。
读完这本书，感觉是在给每天忙忙碌碌、碌碌无为的人拉刹车，在这个时间碎片化特别严重的时代，移动智能分掉了我们太多注意力，让我们不愿意思考，只想怎么简单怎么做，而我们想要改变现状，就应该该动脑时必须动脑，让自己慢下来，用心思考，遇到困难不逃避，用心去做，从而远离“心智残疾”。
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