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《精力管理》在日常中的运用
- 分类：精益专栏
- 作者：葛志贤
- 来源：沙河桥站
- 发布时间：2022-12-16
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阅读《精力管理》感触颇多，精力是就像是我们身体的充电站，像充电的电池一样，如果不注意及时补给，就会越耗越少。 通过管理精力，可以让我们的精力充足。
那么精力管理如何管理呢？工作中我们应当从四个方面抓起，一是体能。吃好，睡好，下了白班按时睡觉，利用空余时间可适当进行运动。二是情绪，自己要控制好自己的情绪，对待同事和司乘，学会倾听每个人的心声，有效沟通，做好本职工作。三是思维，培养积极思维习惯，分清工作中的轻重缓急，领导交办的任务学会从容面对，今日事今日毕。四是意志，精气神很重要。向身边的同事学习，善于反思自己的不足，不断调整自我的最佳状态。
现在是互联网信息时代，我们在生活中不可避免地会面对压力、不确定因素，在工作中也会遇到各种各样的特情，各种脾气的司乘，这就需要我们平日里修炼自己的性情，用平和的心态，面对一切，全情投入带来的积极影响会使我们当前遇到的问题迎刃而解。
管理精力、全情投入并不简单，我们常常需要设定一些目标，就像我们每年都会制定出下一年的目标计划一样，其次我们需要认清现实，我们每年列出的一些目标，如何达成目标，需要一步一步来，最重要的就是要落实行动，行动是一切梦想实现的唯一途径。
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