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读《精力管理》感悟
- 分类：精益专栏
- 作者：陈明
- 来源：沙河桥站
- 发布时间：2022-12-16
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通过阅读《精力管理》这本书，我认为，我们需要的不是时间管理，而是精力上的管理，精力不是时间，而是高效能的基础。
精力管理，是一个系统的运作。如果自己要全情投入，确实需要从对精力的认知角度开始。精力管理告诉你，每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 如我们一线在岗人员每天一样的重复这工作日复一日，时间长了人们就会感到枯燥无味，时间长了人们就会感觉得过且过、差不多就得，很生硬的反复操作着各种流程，这就需要我们利用《精力管理》来调整一下心态，休息时多想一些高兴、开心的事，适当的做一切运动，不开心的事可以和同班组的同事诉说一下等等，做好心态的调整。
《精力管理》证明了尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西“精力”，管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。
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精力管理之做事的能力
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读《精力管理》有感
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