读《阳光心态》心得
发布时间：
2019-12-11
来源：
客服中心
有位秀才第三次进京赶考，住在一个经常住的店里。考试前两天他做了三个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞，第三个梦是梦到跟心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背。秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，墙上种菜不是白费劲吗？戴斗笠打雨伞不是多此一举吗？跟表妹都脱光了躺在一张床上了，却背靠背，不是没戏吗？” 秀才一听，心灰意冷，准备打道回府。店老板得知后，妙解其梦，劝其留下：“你这次一定要留下来。你想想，墙上种菜不是高种（中）吗？戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗？跟你表妹脱光了背靠背躺着，不是说明你翻身的时候就要到了吗？”秀才一听，更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
这个故事告诉我们，世间万物都具有两面性。如果遇到困难就往消极的方面想，那我们必然会被困难打败，如果遇到困难我们能够用阳光的心态去往积极的方面考虑，那我们就有可能战胜困难。那如何才能缔造阳光的心态呢？
首先，要养成发现美的习惯。习惯决定命运，有怎样的习惯就有怎样的生活，世界并不缺少美好，缺少的是发现美好的眼睛和感受美好的心境，如果我们面向阳光就会没有阴暗，如果我们笑对生活就会幸福快乐。在生活中养成发现美的习惯是非常重要的，是缔造阳光的心态的基础!所以，我们要用美的眼光去看世界，用美的手去触摸世界，用美的心灵去感受世界。
其次，学会调控情绪，学会关爱他人。每个人都是有情绪的，情绪是与生俱来的。然而，恰当的表达情绪、控制情绪的能力是需要后天不断地学习与锻炼的。在日常工作与生活中我们要学会用恰当的方式合理宣泄自己的情绪，尊重他人，要多关注他人的感受，并学会关心关爱他人，理解他人的情绪与感受，建立融洽的人际关系。良好的情绪调控，乐于关爱他人，这对养成阳光心态具有良好的推动作用。
再次，心态改变人生，微笑面对一切。微笑是一种积极向上的生活态度，微笑胜过一切肢体礼仪和文字。当发生一些误会和矛盾冲突时，微笑可以缓解紧张的气氛，化解很多不愉快的事情。当我们遇到困难的时候，微笑可以增加信心，增加战胜困难的勇气。微笑对于阳光心态的养成具有重要的促进作用。
最后，轻松缓解压力，尽享舒适生活。当我们遭遇困境之时，能够尽量放空自己，尽量不带任何主观偏见和心理情结来看待自己。面对、接纳、行动，是阳光心态的重要内容。
在以后的工作和生活中，我会按照书中所说的方法和要求努力缔造自己的阳光心态，时刻让阳光心态温暖自己，照亮他人。
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