《跃迁：成为高手的技术》读后感
发布时间：
2024-09-10
来源：
综合管理部 王喜澳
《跃迁：成为高手的技术》是我们部门组织读书分享选择的书籍，它是作家古典写的又一本关于个人成长的书籍。有人通过读这本书解决了自己的怠惰，有人通过这本书领悟了学习的方法，而我通过这本书，明白了如何调节个人情绪。
复杂的情绪是人区别于其他动物的一个重要特征，情绪的力量是强大的，好的情绪会给人带来正面的影响，能够使人积极向上，所以古人常说“遇怒不要恼，遇难莫急躁”。
《跃迁》中提到了脱困四问，在面临困境时，首先问问自己“我在什么情绪之中？什么情绪？强烈程度打几分”，通过询问的方式让自己冷静下来，仔细思考当下。情绪是一种隐形的能量，当你清晰的描述他，就好像给隐身侠泼上墨水，他瞬间没了力量--当你面对和描述情绪，情绪自己就消停了。
来公司入职已经一年多了，大大小小的事情也经历了一些，感触比较深的就是在工作中，一定要管理好自己的情绪。在刚接触安全模块的时候，那段时间因为家庭的一些问题导致自己情绪一直不是很好，以致于在学习的初期并没有过多的关注在工作上，导致在后期工作开展的时候，基础知识不牢固，总是碰到各种各样的问题。只到家庭问题解决了，整个人觉得心情舒畅起来了，才开始捡起丢掉的工 作。
人们说的遇到问题不可怕，慌了手脚才可怕。为什么？因为问题是可以解决的，但是需要人去思考，而慌了手脚之后，人就会被情绪所带动，很难做到思考。所以学会情绪管理，尤其是在工作中，管理自己的情绪尤为重要。
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