《活出最乐观的自己》有感
发布时间：
2024-08-20
来源：
高阳东站 段学硕
最近看了《活出最乐观的自己》这本书，感触很多。这本书深入探讨了如何处理心理创伤和情绪问题，帮助人们更好地认识和管理自己的情绪。它强调了积极情绪的重要性，并提供了用积极情绪代替消极情绪的方法，使人们更容易掌控自己的情绪。此外，书中还介绍了如何通过自我观察和自我接纳来达到情绪的平衡，从而促进个人成长。因为情绪，我们会面临工作上的不顺、会面临与同事关系紧张的局面；这本书让我懂得情绪二字看似很简单，但是它的好坏决定你的现在和未来，控制情绪，要具备很强的觉醒力和意志力。
对于从事服务行业的我们，日常工作我们也会遭遇那些故意刁难我们的人。当我们碰到这种人的时候，我们需要尽可能别让这些人的行为影响到自己的心情，更没有必要跟这样的人一般见识。当别人做出低素质行为的时候，如果我们用高素质的方式回复他们，他们自然就会知道自己的行为有多么可恶了。用理性的方法解决问题，控制自己的情绪能有效化解纠纷。收费工作简单但是乏味，每辆车同样的操作流程我们要重复上千遍，加上昼夜颠倒，睡眠不足，我们极易在工作里出现情绪低落的态度，除了标准的文明用语，我们有时懒得在发出任何的声音和多余的动作，可如果把这种消极思想改变成积极的思想，我们今天要好好的对待每一位司机，微笑面对，看到有开车疲惫的，我们多问问，看到带着孩子的，我们多夸夸，这样司机高兴，我们也高兴。
这本书是先帮助我们了解发怒生气的原因，帮助我们重新调整视角，从而保持内心的平静。当遇到不如意的事情，不如借着感受调整自己，换一个角度，换一种思想，也许会让心情舒服很多。不管遇到什么事情，都应该控制情绪，冷静面对，不要让自己沦落为情绪的奴隶。
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