自我管理的提升
发布时间：
2020-04-26
来源：
河间北站
疫情防控期间，我们每个人都遇到过在家办公的状态，也就是换个环境办公。但是在家办公就面临着工作效率低，任务完成质量差的问题。如何调整自己的状态，有效利用时间提高办公效率？这就需要我们做好自我管理。
自我管理，越是艰苦的环境，越需要保持状态。我们可以从四方面来提升自己的自我管理：一是为自己营造一个工作场。运用物理空间的营造的手段，用环境保障行为。为自己开辟一个相对稳定的工作环境，人的行为很大程度上受到物理环境的反向作用，物理环境会让你的行为更加有归属感。二是专注在价值高的事情上。这里也有一个四象限原则，叫做价值/有趣矩阵。价值就是这件事情的价值，不管是金钱的收益还是有趣就是只我们会做的、喜欢做的事情。像下边这样。
三是保持注意力和工作效能。可以运用番茄工作法（至于它为什么不是苹果工作法、香蕉工作法，我也不知道），把我们的时间分成25分钟的小单元，每个25分钟明确一个小的任务，完成它后休息10-15分钟。比如一个耗费脑力的大型报告，我们可以把它分解成几个任务分时段完成，第一个单元谋划框架、第二个单元关键素材、第三个25分钟写出开头等等。
四是让工作变得有意义。如何让工作变得比玩、比游戏更有意义呢？我们可以站在未来的时间里，看我们现在的工作，想象一下自己将来会不会后悔，就会让我们现在的工作更加努力。
在日常生活中，我们应该时刻保持着自我管理状态，让工作更加高效。
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