《我们为什么做出不利于自己的行为》读后感
发布时间：
2023-06-29
来源：
沙河桥站
我们每个人在日常生活和工作中都会做出一些不利于自己的行为，拖延就是其中的一种，造成拖延的原因有很多，比如自我怀疑、害怕失败、缺乏自信心等等。
但克服拖延的关键是获得他人的帮助和支持。如果独自一人做事触发了脆弱和恐惧的情感记忆，那么就会倾向于拖延。工作中的拖延，就是每个月站内交办的任务，稿件、案例等都会拖到下半月，通过读《我们为什么做出不利于自己的行为》认识到了自己的错误行为，对工作没有做到合理的计划安排才导致自己的工作不能提前完成拖到后期，后来经过与班组其他人员的商定，为提高大家对工作的主动性和积极性，每个月的工作任务大家相互监督提醒，共同帮助，争取提前完成各项工作，将拖延的情况得到及时改正。
通过积极主动的学习改变自己，防止做出不利于自己的行为，用科学的方法来改变自己。我们应该自觉规避自己不利行为，同时要努力追寻身心健康的积极生活和高效工作。
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