克服拖延，获得他人支持的重要性
发布时间：
2023-06-29
来源：
韩村站
拖延是一种常见的行为，人们拖延的原因有很多，比如自我怀疑、无聊、害怕失败、心理上没有准备好或实际上没有准备好等等。但这些感觉本身并不一定会导致拖延。通常导致拖延的决定性因素是，独自一人做事，没有人帮助你、支持你，或者鼓励你。
然而，如果我们得到了鼓励、引导和安慰，那么我们就会拥有成年人应该具备的自信、常识和韧性，当遇到困惑的时候，我们可以发挥这些特质解决问题。
我发现自己有一个很严重的拖延症。无论是领导交待的任务，还是自己需要完成的工作，总是习惯性地往后拖。即使知道这样做会影响到工作进度和质量，但就是无法控制自己的行为。对于需要交的资料和稿件，我也经常会拖延到最后一刻才去处理。这不仅给自己带来了巨大的压力和负担，也给团队带来了不必要的麻烦和延误。我知道这种行为是不应该的，但却总是难以改变。
为了克服这个问题，我正在尝试采取一些措施。我会尽可能提前规划好自己的工作计划，合理安排时间和任务。我会设定一些具体的目标和截止日期，以便更好地掌控进度。
想象一下，当我们终于完成了一直以来在逃避的事情时，他们会对你说：“干得好，你做得很棒。”这句话不仅可以让我们感到自豪和满足，还可以激发我们的自信心和动力。
拖延症是一种常见的问题，但并不意味着我们无法克服它。只要有决心和努力，相信我们都能够战胜拖延症，取得更好的工作成果。
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