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读《精力管理》
- 分类：精益专栏
- 作者：陈明
- 来源：沙河桥站
- 发布时间：2023-02-15
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管理精力不是管理时间，因为一个人的精力有限，只有张弛有度的弹性使用，才能高效能的产出。要想高效率做事，就要做到好好管理自己的精力。
“精力”是体能、情感、思维和意志四个方面的一个综合概念。管理好这四个方面，我们才能保证精力的全身心投入。正如每天交班前大多数人都在看手机“刷微博、朋友圈、邮件”等，做了一大堆不重要的事，或者即不重要也不着急的事，我们的精力正在被一点一滴的消耗着，上岗后难免还会在想一些手机上的事，这就是精力的浪费。所以在岗工作期间要全身心投入，这就需要对精力管理。精力管理告诉我们，每一天时间是不变的，但是我们可用的精力管理来改变时间。
在精力充沛的时候就要做重要的事情，要劳逸结合，善待你身体，身体也会善待你。所以建立良好的精力管理习惯对工作与生活很重要。
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