生活亦适用“5S”
发布时间：
2022-04-12
来源：
河间站
丰田的“5S”是一种变浪费为财宝的技术，整理、整顿、清扫、清洁、素养，作为职场人耳熟能详，有的人照猫画虎、有的人学的有模有样，有的人深谙其精髓，不论哪一种都受益其中。我的工作中在执行“5S”管理过程中提到有效提升和进步，不仅如此，生活中也受其影响，得到了极大改善，比如厨房整洁了，衣柜整齐了，就连卫生间变的宽敞了也得益于“5S”的启发。不仅如此，疫情期间被困家中，突发奇想“5S”是否适用于管理身体呢？
于是我尝试用“5S”管理身体，一是时间管理。长时间使用手机，不仅伤害眼睛，而且影响睡眠，进而伤害身体，于是整顿手机的使用时间及用途，卸载游戏软件、娱乐软件，同时手机不放在床头，通过初步尝试，睡眠得到很大改善，早晨可以早早起床，神清气爽，心也沉静了许多，同时时间得到了“延长”，看手机玩游戏的时间过得特别快，一天很快就过去，放下手机，做家务、做饭、陪孩子、看书学习，“被困”的日子变得充实了许多。二是健康管理。对于美食从来是来者不拒，然而美食以体重的方式刷存在感，越来越明显的大肚腩令我感到不适，于是下定决心管理身体，从整顿美食开始，在保证营养充足的前提下减少进食量，忍住美食的诱惑，换取身体健康。持续了一段时间后，大肚腩渐渐变小，连走路都变的轻盈。
“5S”管理不仅可以消除工作中的浪费，提高工作效率，同样可以运用在生活中，提高生活质量，更是提高生命质量。
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