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读《人生效率手册》有感

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读《人生效率手册》有感

  • 分类:精益专栏
  • 作者:李扬
  • 来源:高阳工区
  • 发布时间:2021-12-31
  • 访问量:0

读《人生效率手册》有感

【概要描述】

  • 分类:精益专栏
  • 作者:李扬
  • 来源:高阳工区
  • 发布时间:2021-12-31 15:04
  • 访问量:0
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        最近发现自己每天都在忙,很少能抽出时间做自己想做的事情,但是仔细回忆,好像许多自己事情也没有完成。跟同事诉说了自己苦恼,她推荐我阅读了《人生效率手册》这本书,通过阅读,我好像找到了自己时间不够用的原因---目标执行力不足。

        提高目标执行力就是提升效率。高效率可以帮助我们能在相同的时间内完成更多的目标。同时,高效工作、高效生活是可以培养的,常常有人说我注意力无法集中,所以效率低,这个是天生的,但是事实是,我们不是不能做到高效和专注,而是选择性的专注。就像在打游戏的时候,我们往往又专注又高效,既能全身心投入,不知疲倦,也能达到自己的“推塔”目标。我们总会沉静在自己喜欢或享乐的状态,但是当我们应掌控大脑与身体运行规律和方式方法后,可以提升效率,劳逸结合,高效优质的达成目标。

        如何提升效率,书中介绍了三项“法宝”,在生活和工作中很受用。第一,千万不要把日程排得太满。当我们在自定计划的时候,需要留出机动时间去应对变化。就像养护项目管理工期制定时,不仅要考虑有效工作时间,还需充分考虑特殊天气、节假日、突发事件等对工期的影响,如果单纯的按照工序核算时间,遇到特殊事件,可能还会因为赶工影响施工质量。第二,一定要给自己留出足够的机动时间。每天给自己留出10%-20%的机动时间,用来以不变应万变。机动时间可以帮助我们让计划和实际趋于一致。第三,积极乐观的心态。积极乐观的心态是做事持久的重要动力。人不是机器,在繁重的体力和脑力劳动之后,一定要适时地休息和于乐。找到一项自己喜爱的爱好,如跑步、跳舞、听音乐,或是欣赏一部期待已久的电影,都可以缓解精神压力,收获好心情,健康的心理状态才能更好的投入到下一步的工作和学习中。

        制定目标,确定方法,付诸行动,高效执行,梦想都能顺利达成。

 

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