读《人生效率手册》有感
- 分类：精益专栏
- 作者：李扬
- 来源：高阳工区
- 发布时间：2021-12-31
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最近发现自己每天都在忙，很少能抽出时间做自己想做的事情，但是仔细回忆，好像许多自己事情也没有完成。跟同事诉说了自己苦恼，她推荐我阅读了《人生效率手册》这本书，通过阅读，我好像找到了自己时间不够用的原因---目标执行力不足。
提高目标执行力就是提升效率。高效率可以帮助我们能在相同的时间内完成更多的目标。同时，高效工作、高效生活是可以培养的，常常有人说我注意力无法集中，所以效率低，这个是天生的，但是事实是，我们不是不能做到高效和专注，而是选择性的专注。就像在打游戏的时候，我们往往又专注又高效，既能全身心投入，不知疲倦，也能达到自己的“推塔”目标。我们总会沉静在自己喜欢或享乐的状态，但是当我们应掌控大脑与身体运行规律和方式方法后，可以提升效率，劳逸结合，高效优质的达成目标。
如何提升效率，书中介绍了三项“法宝”，在生活和工作中很受用。第一，千万不要把日程排得太满。当我们在自定计划的时候，需要留出机动时间去应对变化。就像养护项目管理工期制定时，不仅要考虑有效工作时间，还需充分考虑特殊天气、节假日、突发事件等对工期的影响，如果单纯的按照工序核算时间，遇到特殊事件，可能还会因为赶工影响施工质量。第二，一定要给自己留出足够的机动时间。每天给自己留出10%-20%的机动时间，用来以不变应万变。机动时间可以帮助我们让计划和实际趋于一致。第三，积极乐观的心态。积极乐观的心态是做事持久的重要动力。人不是机器，在繁重的体力和脑力劳动之后，一定要适时地休息和于乐。找到一项自己喜爱的爱好，如跑步、跳舞、听音乐，或是欣赏一部期待已久的电影，都可以缓解精神压力，收获好心情，健康的心理状态才能更好的投入到下一步的工作和学习中。
制定目标，确定方法，付诸行动，高效执行，梦想都能顺利达成。
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